Esercizi Brucia Grassi a Casa! Allenamento HIIT Total Body Avanzato

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Esercizi Brucia Grassi a Casa! Allenamento HIIT Avanzato

Workout a circuito in interval training ad alta intensità efficace e impegnativo.
L'allenamento è composto da un breve riscaldamento, 4 giri HIIT 30:20 e un ultimo blocco HIIT più impegnativo con tempi 40:20.

Il workout è total body, lavoreremo alternando esercizi ad alta sollecitazione cardiovascolare ad esercizi ad alta sollecitazione muscolare, con una distribuzione omogenea in tutte le zone del corpo.

Il workout termina con breve defaticamento e una breve fase di stretching.

#HIIT #circuito

Esercizi Brucia Grassi a Casa! Allenamento HIIT Total Body Avanzato esercizi addominali donne
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How-to & Style	Upload TimePublished on 2 Jul 2019

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