Esercizi HIIT A Casa! Circuito HIIT Brucia Grassi A Tempi Variabili

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Esercizi HIIT A Casa! Circuito HIIT Brucia Grassi con 2 giri a tempi variabili per dimagrire e tonificare tutto il corpo.

In questo workout HIIT total body di livello intermedio utilizziamo 2 tempistiche: 30:30 e 30:20.

Le combinazioni dei tempi sono ottimali per il livello intermedio, la fase di recupero ci permetterà di riprendere energia per eseguire l'esercizio successivo con una buona intensità di lavoro.

L'allenamento inizia con una fase di riscaldamento total body poi passiamo ai blocchi HIIT.

Iniziamo con il blocco 30:30, passiamo al blocco 30:20 (variando anche esercizi), poi ripetiamo le due sequenze.

Terminiamo il workout con un breve defaticamento.

Esercizi HIIT A Casa! Circuito HIIT Brucia Grassi A Tempi Variabili esercizi addominali donne
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How-to & Style	Upload TimePublished on 30 Apr 2018

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