Allenamento HIIT + Cardio - Esercizi Brucia Grassi A Casa

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Allenamento HIIT + Cardio - Esercizi Brucia Grassi A Casa

Workout breve e intenso con elevato stimolo cardiovascolare ed elevato stimolo muscolare.

Combiniamo blocchi HIIT con focus principale sul lavoro cardiovascolare con blocchi HIIT ad elevato stimolo muscolare e cardiovascolare.

Questa sessione di allenamento è ottima da inserire in un programma orientato al miglioramento del consumo di grassi e può essere svolta sia come singola sessione, sia in combinazione ad altri workout.

E' un allenamento molto dinamico, ottimo per concentrarsi sull'intensità di lavoro.

Gli esercizi sono da 30 secondi con 10 e 20 secondi di recupero.

Ricordiamo che gli allenamenti HIIT richiedono un ottima padronanza dei movimenti. Quando si aumenta la velocità di esecuzione degli esercizi è fondamentale che i movimenti non perdano precisione.

#hiit #bruciagrassi

Allenamento HIIT + Cardio - Esercizi Brucia Grassi A Casa esercizi addominali donne
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How-to & Style	Upload TimePublished on 23 Jul 2019

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