Fixfit Starter (PUNTATA 5) - Tutorial/Workout Con Esercizi Total Body Per Principianti

Fixfit Starter (PUNTATA 5) - Tutorial/Workout Con Esercizi Total Body Per Principianti

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In questa puntata dedicata eseguiamo un allenamento total body completo e guidato.
Utilizzeremo gli esercizi visti nelle puntate precedenti in un mini workout total body.

Questa è l'ultima puntata con gli esercizi guidati, le prossime puntate saranno dei veri workout, con ritmi facili da seguire e ricchi di informazioni utili per prepararsi al livello principianti Fixfit.

Struttura workout guidato:

1 - Riscaldamento Total Body
2 - Sessione Total Body
3 - Defaticamento e Stretching

Il programma Fixfit Starter è composto da 10 puntate da utilizzare in sequenza, è un programma molto utile per chi è fuori forma o ha iniziato ad allenarsi da poco.
Durante le puntate impareremo la corretta esecuzione degli esercizi e allo stesso tempo alleneremo il corpo abituandolo agli stimoli dell'allenamento.

Fixfit Starter (PUNTATA 5) - Tutorial/Workout Con Esercizi Total Body Per Principianti esercizi addominali donne
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How-to & Style	Upload TimePublished on 7 Sep 2018

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